大気不安定

梅雨明けしてから雨の日が多いですね、それも集中豪雨やゲリラ豪雨といった危険や災害が伴うものが本当に多いです。今年は全国的に例年より気温が高く、上空の寒気と地上の温度との差が大きい為に起こりやすくなっているようですね。

　大気が不安定だと自律神経の乱れ等で体調や精神状態が不安定になる方もいるのかもしれません。安定させるためにも日頃から、適度な運動、規則正しい生活、心と体をリラックスさせ、十分な睡眠をとるよう心がけたいです(*´▽｀*)